1月20日迎来了二十四节气中的最后一个节气——“大寒”。此时正值四九第四天，气候特点表现为晴冷、干燥、多西北风。
气象数据显示，预计今年“大寒”时节（1月20日～2月2日），石家庄市降水量将较常年（1.1毫米）偏少，平均气温则较常年(-1.7℃)偏高。具体来看，预计1月31日前后我市将有零星小雪或小雪天气。“大寒”时节预计将有3次降温天气过程，分别出现在1月21日至22日、25日至26日，以及1月31日至2月1日。据市气象台预报，1月20日，“大寒”节气当天天气为晴间多云，偏南风1至2级，最高气温10℃，最低气温-2℃。1月21日至24日，天气以晴间多云为主，偏北风1至2级，最高气温在6℃至7℃，最低气温在-3℃至-2℃。
市气象服务中心提醒，“大寒”节气养生需特别注意防风御寒保暖。饮食方面应注重温补，减咸增苦，宜食羊肉、萝卜、桂圆、红枣、山药等补脾胃、温肾阳的食物。起居方面应注意闭藏养心性，早睡晚起以养阴阳。天寒气燥，老年体弱人群需特别注意防范流感、心脑血管疾病等。（来源：石家庄日报）
编辑：梁堃