北京晨报讯（记者 肖丹）美好的时光总是短暂，双休日的好天气仅在昨天留了一个小尾巴。随着扩散条件的转差，能见度也随之降低。昨天15时，城区大部分地区能见度已不足10公里。前一晚南郊观象台最低气温出现在1时53分，为7.7℃，城区大部分地区最低气温也在6℃至8℃。昨天天空云量较多，气温回升缓慢，南郊观象台最高气温出现在12时56分，为11.9℃，与前日的15.9℃相比低了整整4℃。昨天明显感觉阴冷，今天白天气温又将有所回升，最高气温17℃左右。近期温度不稳定，建议市民外出注意添衣保暖，别让感冒钻了空子。
此外，昨天夜间到今天夜间由轻度霾逐渐发展到中度霾，能见度差。值得庆幸的是此次雾霾天气过程持续时间较短，预计26日就将有一股冷空气到来，扩散条件转好，市民也将再次感受到北京的“秋高气爽”。
霜降时节，气温可能突然下降，慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外，冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突然上升，从而诱发各种心血管疾病。要想预防以上疾病，关键是要保暖。另外，秋天也是各种情绪病高发时节。如果调理不当，极易诱发抑郁症等心理疾病。心理专家介绍说，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容。
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