本报讯近期的非阴即雨，终于在10月31日终结，在10月的最后一个周末，冷空气又赶来凑趣，气温嗖嗖下降，前天的最低气温下探到12.7℃，创入秋以来新低。好在久未谋面的太阳公公羞涩露脸，给这个微寒的深秋增添了一丝暖意。昨天随着北方又一股冷空气的补充，阳光又消失了踪影，小雨也再次光临。接下去的这一周，禾城的天气走向如何？记者昨天从市气象台了解到，今天阴转多云，东北风4-5级阵风6级，沿海6级阵风7-8级，今天最低气温11℃，最高气温16℃。明后两天都是多云到晴的好天气，气温却将继续走低，在8-18℃之间，尤其是晨间气温将跌破个位数，体感偏凉。
回顾昨天，天气阴郁着脸，偶尔也小雨串联，晨间气温从14.4℃起步，最终白天最高气温停留在15℃左右，给人以凉飕飕的感觉。好在雨水不拖沓，慢慢停下脚步，随着冷空气的南压，明天天气将逐渐放晴，接下来几天也都是晴好时光，朋友们可以利用这段好天气，把换季的衣物拿出来洗洗晒晒。不过早晨的最低气温将逐步走低，后天晨间气温可能会跌至个位数，朋友们秋裤可以准备起来了，小心感冒侵袭。
深秋时节，干燥使得个人每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。专家提示，一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升，才能保证肺和呼吸道的润滑。正常情况下，每天至少饮用1.5升至2升水。喝水也有讲究，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水不能抵御秋燥，人体水分很快会被蒸发或排泄出体外，所以白天喝点盐水，晚上喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
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