水母网5月12日讯（YMG记者 徐鲲）今天夜间，全市大部分地区有阵雨或雷雨，受降水和北风影响，今明气温回落。预计从下周一开始，随着南风回归，气温将再度步入“上行线”。
昨天是“立夏”节气第七天，港城上空虽然云量不少，但在南风助力下，气温大幅飙升。昨天凌晨5点市区气温超过了16℃，到下午1点升至30℃以上，较前一天上升了8℃左右。中午时分，走在室外感觉又闷又热。昨天我市多地最高气温超过了30℃，这也创下了今年以来的最高气温记录。
今天白天我市以多云天气为主，夜间开始转阴，局部有阵雨或雷雨，西南风稍大，雷雨时风力较大，气温下降。明天到后天，我市多云，西北风，风力逐渐减小，气温继续下降。预计从下周一开始，随着南风回归，全市气温将再度步入“上行线”。
烟台中医院养生专家提醒，立夏过后，日照时间延长，天亮得早黑得晚，人们的起居和作息时间应随之做调整，中午最好作短时午睡，以保证有充沛的精力投入到工作和学习生活当中。午睡时间因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。午睡醒后不要立即起床工作或学习，因为这时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能性紊乱，头昏脑胀，最好静躺10分钟后再起床。另外，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，运动不要过于剧烈，可选择太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
烟台市气象台5月11日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：多云转阴，局部有阵雨或雷雨，西南风，风力5到6级，雷雨地区雷雨时阵风7级，最高气温26℃，最低气温15℃。明天白天到夜间：多云，西北风，风力4到5级转3到4级，最高气温21℃，最低气温14℃。后天白天到夜间：多云，西北风转西南风，风力3到4级，气温：21～13℃。
烟台天气预报30天：http://www.baiyuntianqi.com/yantai/