水母网10月19日讯（YMG记者 徐鲲）受弱冷空气影响，近日港城天空一直阴沉沉的，气温低迷。记者昨天从市气象台获悉，从今天开始，天气逐渐转好，未来几天我市以多云或晴朗天气为主，气温小幅回升。
昨天从凌晨到下午，港城上空始终被厚厚的云层笼罩，临近傍晚云层逐渐散去。气温较前一天回升，早上6点市区气温在13℃左右，到中午12点升至18℃，此后一直到下午2点一直在18℃左右。
今天我市以多云天气为主，北风转南风，风力不大，气温较昨日继续小幅回升，预计全市最高气温沿海19℃，内陆21℃。
明天我市天气晴好，南风，风力不大，气温继续小幅回升。
后天仍是晴天，南风转北风，风力不大，气温较稳定。总之，未来几天我市都是云淡风轻的好天气。
秋高气爽是健身锻炼的最好季节。秋季锻炼老年人注意“四戒”：一戒性情懒惰，适当增加户外活动，不可久坐；二戒过于疲劳，在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度，才能使肌体各组织器官得到适当休息；三戒饱餐多食，饱食会增加体重，导致肥胖；肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。四戒遇事发怒，老年人情绪上波动，遇上不顺心的事发怒，会使各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病。
烟台市气象台10月18日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：多云，北风转南风，风力3到4级，最高气温18℃，最低气温10℃。明天白天到夜间：晴间多云，南风，风力3到4级，最高气温20℃，最低气温11℃。后天白天到夜间：晴，南风转东北风，风力3到4级，气温：20～13℃。
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