因为冷空气光临，昆明昨天早上有点凉，早晨8点的气温只有3℃。好在气温随后一路回升，下午3点达到18℃。今天开始，昆明还将一路晴朗，到12日才会出现多云天气，气温略有下降。省内其他地方也和昆明一样晴朗，只有昭通东部、曲靖东部依然是雨雪天气，迪庆、怒江也可能出现多云间阴阵雨或阵雪天气。
降温幅度虽然不大，但麻烦的是，昨天上午，昆明长水国际机场因大雾天气达不到起降标准，10点前后能见度仅有150米。截至中午12:50，大部分航班才恢复正常起降。
昨天上午滇中及以东、以南地区都有雾气弥漫，其中滇南雾气最浓。
在这里提醒大家，要把大雾天气考虑在出行因素中。因为从1月1日开始，滇中及以南地区就一直被大雾天气“纠缠”。预计未来3天，滇中、滇南地区还是会出现大雾天气。因为云南的大雾天气呈现季节性特点，以秋冬季最多。
昨天也进入了“三九”的第一天，也就是进入了最冷的时期。虽然昆明一点都不冷，但我们还是要说说保暖的事。天冷的时候，人们虽然穿上了厚厚的服装，但热量还是会从头、手等暴露部位散失。
据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
“三九”天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除疲劳，还可以促进睡眠。另外，习惯搓手也大有好处：手指更加灵活自如，对大脑也有保健作用；促进血液循环和新陈代谢，防止冻疮发生，预防感冒。还有，走路是很多专家一致认可的最佳锻炼方式。尤其对于上班族，以及大多数腰腿不适的中老年人，在此推荐一种健身走法—交替走，即正走、倒走、快走、慢走交替进行，时间可选择在上午十点钟空气质量最好的时段外出。
昆明天气预报30天：http://www.baiyuntianqi.com/kunming/